Senyum :D

Hai, apa yang anda pikirkan saat melihat gambar diatas ??? mungkin muka anda akan tersenyum kecil, ketawa-tawa kecil atau senyum ketawa dalam hati :) dan prasaan anda akan menjadi sedikit lega bukan??. *I hope

Sudahkah Anda tersenyum hari ini :) ??? Senyum yang tulus datang dari hati yang tulus, suatu senyum yang iklhas dan menceriakan adalah suatu ibadah. Tersenyumlah!! Karena senyum itu tidak mahal. Senyum terjadi hanya sekejap, kadang kenangannya bisa selamanya. :)

Betapa pentingnya sebuah senyum dalam kehidupan kita. Ada banyak penelitian yang sudah dilakukan mengenai senyum dan semuanya mengarah kepada kesimpulan yang sama: bahwa sebuah senyum mampu menyehatkan dan memperpanjang umur. Ada sebuah penelitian mengatakan bahwa senyum yang benar-benar berasal dari hati ata disebutkan sebagai a genuine smile ternyata dapat memperpanjang usia manusia 7 tahun. A genuine smile biasnya digambarkan dengan sebuah senyuman lebar dengan lipatan disekitar mata, bukan sebuah senyum tipis ala kadarnya. *Coba anda praktikan :)

Penelitian dilakukan atas 230 pemain baseball yang dicetak pada tahun 50'an. Hasilnya menyebutkan bahwa dari 184 artis yang sudah meninggal dan berada dalam kategori tidak tersenyum memiliki usia rata-rata 72.9 tahun, yang tersenyum sediki memiliki usia rata-rata 75 tahun, sedangkan yang tersenyum lebar mampu mencapai usia rata-rata 79.9 tahun. dalam jurnal disebutkan bahwa harapan hidup ekstra hanya terlihat pada para atlit yang benar-benar tersenyum, bukan sekedarnya, dan senyum ini disebutkan dengan Duchenne Smile. Nama Duchenne sendiri diambil dari nama seorang ahli saraf asal Perancis Gillaume Duchenne yang pernah meneliti senyum secara mendetail pada abad ke 19. Senyuman Duchenne yang juga disebut genuine smile ini adalah senyum yang tarikan mulutnya mampu menggerakan otot-otot mata, tidak berhenti hanya pada lengkungan bibir saja.

"Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang." (Amsal 17:22) Itu kata Firman Tuhan yang jelas mengatakan bahwa kegembiraan yang berasal dari hati mampu berfngsi sebagai obat yang manjur. Dalam pasal lain kita bisa menemukan ayat lainnya "Hati yang gembira membuat muka berseri-seri, tetapi kepedihan hati mematahkan semangat." (Amsal 15:13). Hati yang gembira akan mendatangkan senyum ceria, senyum Duchenne di wajah kita dan membuatnya berseri-seri. senyuman seperti ini pun bisa mendatangkan kebahagiaan dan meningkatkan harapan hidup disamping bermanfaat bak otak yang manjur, sebaliknya kepedihan atau kepahitan hati bisa menjadi racun yang berbahaya bagi hidup kita.

Tekanan hidup memang tidaklah mudah diatasi. Berbagai beban akan segera mencoba merampas kegembiaraan dari hidup kita. Murung, depresi, cemas, takut atau stres jika semakin dibiarkan akan semakin menghilangkan senyuman dari wajah kita. Dan bukan itu saja, berbagai penyakit seperti stroke, tekanan darh tinggi, serangan jantung dan sebagainya pun akan menyerang kita dan mempersingkat usia. Saya tidak menganggap hidup ini mudah. Tidak sama sekali. Saya pun mengalami kehidupan yang sama sekali tidak mudah sama seperti anda. Tapi ingatlah bahwa sukacita atau kegembiraan itu adalah pilihan. Artinya, apakah kita mau tetap bersukacita atau memilih untuk tenggelam dalam masalah dan depresi karenanya, itu semua tergantung dari pilihan dan keputusan kita. Sebuah sukacita sejati seharusnya tidak tergantung dari apa yang kita alami dalam kehidupan kita sehari-hari. Saya pernah membaca sebuah tulisan yang mengatakan "Hidup itu mudah dan sederhana, pilih dan jangan pernah menyesalinya." Are you ready ?? Let's smile

Let's smile and be blessed :)

My Nephew

Hesi & Nona

Nona, Princes, Queensa, Hesi

Senyum membuat Anda lebih menarik :

Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik.
Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang disekitar nyaman dan senang

Senyum mengubah perasaan :

Jika anda sedang sedih cobalah tersenyum :) & rasakan efeknya

Senyuman akan membuat perasan lebih baik

Senyum membuat Anda kelihatan sukses :

Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri, terkendali, dan bisa diandalkan 

Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien

Dengna tersenyum, pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik

SENYUM :)

Sekali senyum curiga hilang

Duakali senyum jadi sahabat

Tigakali senyum hati penuh damai

Empatkali senyum beban jadi ringan

Limakali senyum rezeki datang

Selanjutnya jangan senyum sendiri